흡수, 배제, 그리고 본질의 강화
우리는 살아가면서 다양한 경험을 마주합니다. 어떤 경험은 우리에게 중요한 깨달음을 주고, 또 어떤 경험은 단지 지나가는 바람 같은 순간으로 남습니다. 그러나 모든 경험은 우리의 삶과 세계를 이해하는 데 중요한 자산이 될 수 있습니다. 여기서 우리는 경험을 연구하고, 유용한 부분을 흡수하며, 불필요한 부분을 배제하고, 나만의 본질적인 가치를 더해 나가는 방법에 대해 생각해보겠습니다.
왜 경험을 연구해야 하는가?
우리가 겪는 모든 일은 나름의 모종의 의미를 가집니다. 그러나 많은 경우 경험을 단순히 흘려보내는 경우가 많습니다. 경험을 연구한다는 것은 단순히 지나간 일을 되새기는 것이 아니라, 그 안에서 패턴을 찾아내고, 배울 점을 도출하며, 자신만의 교훈으로 정리하는 작업으로 이어져야 합니다.
예를 들어, 제가 실패한 사업도 있고 작은 성공을 이룬 사업의 경험이 있었습니다. "나는 실패했다. 많은 돈을 잃었다. 그동안 고생만했네"로 끝내는 것이 아니라, 그 실패의 원인을 탐구하고, 다른 상황에서 성공할 수 있는 방법을 찾는 것이 경험을 연구하는 자세입니다. 저도 처음엔 환경 탓도 하고, 가족 탓도 하면서 자책하기도하고 빨리 잊고싶어 했습니다. 그러다가 또 새로운 일을 하게 되고 다시 좌절하고 하는 생활이 반복될수밖에 없지요. 아픈 경험이지만 냉정하게 연구하는 자세는 삶의 질을 높이고 미래의 행동을 더욱 효과적으로 만드는 데 필수적이라는 것을 나중에야 깨달았습니다. 그럼 어떻게 경험을 연구해야 할까요?
경험을 연구하는 방법
1. 기록하기
중요한 경험은 기록으로 남겨야 합니다. 일기, 블로그, 메모 등을 활용해 경험의 세부사항을 기록하면 시간이 지나도 잊지 않고 분석할 수 있습니다.
2. 질문하기
경험을 되돌아볼 때 "왜?", "어떻게?", "무엇을?"과 같은 질문을 던져봅니다. 이러한 질문은 경험의 본질에 다가가는 데 도움을 줍니다.
3. 분석과 성찰
경험의 긍정적 측면과 부정적 측면을 분석하고, 그것이 나에게 어떤 영향을 미쳤는지 성찰한다. 여기서 성찰한다는 것은 자신을 객관적으로 바라보는 것으로 어느정도의 훈련이 필요합니다. 그렇지않으면 자신에게 매몰되어 심리적으로 더욱 어려운 상황에 빠질 수 있습니다.
1)유용한 것은 흡수하기
(가치 있는 것을 선별하는 기준)
경험의 모든 것이 유용한 것만은 아닙니다. 그렇다면 어떻게 유용한 부분을 선별할 수 있을까요?
1. 재현 가능성
과거의 경험에서 배운 교훈이 미래에도 적용 가능하다면, 그것은 유용하다 할 수 있습니다. 예를 들어, 사람들과의 원활한 소통 방식, 문제 해결 능력 등은 재현 가능한 기술입니다.
2. 삶의 목표와의 연관성
어떤 경험은 나의 목표와 직접적인 관련이 있을 수 있습니다. 목표와 일치하는 부분은 더욱 중요하게 다뤄야 한다. 관련된 자료를 수집하고 학습을 합니다.
흡수하는 법
(작은 행동으로 실천하기)
흡수한 교훈은 실천을 통해 내면화됩니다. 예를 들어, 소통의 중요성을 깨달았다면, 매일 작은 대화에서도 진심 어린 태도를 유지하는 노력을 해야 합니다. 나아가 소통과 관런된 학습과 실행을 합니다.
(지속적으로 업데이트하기)
세상은 변화하고, 나 자신도 변합니다. 따라서 유용한 교훈을 주기적으로 점검하고 업데이트해야 한다. 책, 강연, 그릅모임을 통해 다양한 정보를 습득해야 합니다.
2)불필요한 것은 배제하기
(왜 불필요한 것을 배제해야 하는가?)
과거의 경험 중에는 잘못된 신념, 부정적인 감정, 또는 쓸모없는 습관을 형성한 것들이 있을 수 있습니다. 이를 방치하면 발전을 방해할 뿐 아니라, 현재와 미래를 흐리게 만듭니다.
배제하는 방법
1. 과감하게 놓아주기
실패나 상처는 우리를 성장시키기도 하지만, 그로 인해 형성된 부정적인 믿음은 과감히 놓아야 합니다. 예를 들어, 과거의 실패로 인해 "나는 안 될 거야"라는 신념이 생겼다면, 이는 의식적으로 제거해야 합니다.
2. 과거를 현재와 분리하기
과거의 경험은 현재의 나와 다를 수 있습니다. "그때는 그랬지만, 지금은 다르다"는 관점으로 과거를 분리하는 훈련이 필요합니다.
3. 새로운 경험으로 덮기
부정적인 경험을 대체할 수 있는 새로운 긍정적 경험을 만들어 나가야 합니다. 예를 들어, 실패했던 분야에서 새로운 방식으로 다시 시도하며 성공의 경험을 쌓는 것입니다.
3)본질적인 것을 더하기
(본질이란 무엇인가?)
본질은 나만의 고유한 가치와 철학입니다. 이는 단순히 경험의 결과물이 아니라, 내가 어떤 사람인지, 무엇을 추구하는지를 보여주는 핵심입니다.
본질을 강화하는 법
1. 자신의 철학 정립하기
삶의 철학은 본질의 기반이 됩니다. 자신이 중요하게 여기는 가치와 신념을 명확히 정의해야 합니다.
2. 창의적으로 융합하기
경험에서 얻은 교훈과 자신의 철학을 창의적으로 융합해 새로운 방식으로 표현해보도록 합니다. 그래서 가장 첫번째 실천으로 일기를 쓰는 것이라 했습니다. 처음엔 단순한 일상의 표면적인 것들을 쓰지만 점점 경험을 바탕으로 하는 창의적인 표현들을 하게됩니다.
3. 지속적으로 성장하기
본질은 고정된 것이 아니라 끊임없이 발전해야 합니다. 새로운 경험을 통해 본질을 확장하고 강화해나가도록 꾸준하게 노력하는 것이 중요합니다.
예를들어, 강 씨는 여러 차례의 사업 실패를 겪은 뒤, 이를 철저하게 연구하기 시작합니다. 아르바이트로 기본 생계를 유지하면서 분석하고 공부하고 자료를 수집하는 등 그는 실패의 원인을 세 가지로 요약했습니다: 부족한 준비, 잘못된 파트너 선택, 시장 분석 부족. 그는 이 교훈을 흡수해 새로운 사업을 준비하며, 준비 기간을 늘리고, 파트너 없이 일단 1인 기업으로 시작하며, 철저한 시장 분석을 통해 틈새시장을 공략하는 전략으로 조금씩 성장하고 있습니다.
무엇보다도 그는 과거의 부정적인 경험에서 벗어나기 위해 의식적으로 자신에게 "나는 배울 수 있다. 아직 늦지 않았다"는 긍정적인 메시지를 심었습니다. 이 과정에서 그는 자신의 삶의 가치관이 정립되었고, 나아가 친구나 후배들에게도 조언을 하는 위치에 이르렀습니다.
우리의 삶은 끊임없는 경험의 연속입니다. 그 경험을 단순히 지나치는 것이 아니라 연구하고, 유용한 부분을 흡수하며, 불필요한 부분을 배제하고, 본질적인 가치를 더한다면, 우리는 더 나은 자신으로 거듭날 수 있을것입니다. 이는 단순히 개인의 성장뿐 아니라, 주변 사람들에게도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 삶의 매 순간이 배우고 성장할 기회임을 기억하며, 오늘도 우리는 자신만의 이야기를 써가야 합니다.