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까페에서 공부하면 오히려 집중이 잘되는 이유

쏠헤커 2024. 7. 3. 06:24

그것은 사회적 촉진(Social Facilitation)이라는 심리적 요인 때문입니다.

다른 사람들과 함께 있을 때, 타인의 시선을 의식할 때 더 나은 성과를 내는 현상을 말합니다. 관중이 많은 운동장어서 선수들의 기량이 더 좋아진다는 것도 같은 맥락입니다.

단순하고 익숙한 과제에 대해서는 타인의 존재가 과제수행을 향상시키는 경향이 있지만, 복잡하고 익숙하지 않은 과제에서는 타인의 존재가 오히려 부담될수 있습니다.

그 반대의 현상을 사회적 억제(social inhibition)라고 합니다. 예를들어 시험 불안 같은 겨우 다른 학생들이나 선생님이 지켜본다는 상황에 긴장하여 평소보다 낮은 성적을 냅니다. 그 외에도 공연 불안, 새로운 기술을 습득하는 과정, 복잡한 과업 을 수행할 때 나타니는 현상입니다.

시원한 까페에서 공부를 하거나 업무수행을 하는 모습을 이해해 주시겠죠^^