FROIDA

나이가 들수록 우리가 말을 좀 더 신중하게 해야 하는 대표적인 이유 다섯 가지를 함께 생각해 볼까요?1. 말의 무게와 영향력이 커집니다.살다 보면 참 많은 것을 배우고 경험하게 되죠. 그렇게 쌓인 삶의 경험과 연륜 덕분에 나이가 들면 말 한마디 한마디에 저절로 무게가 실리게 됩니다. 젊었을 때는 무심코 했던 말도 나이가 들면 훨씬 큰 의미로 다가오거나 때로는 더 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 혹시 여러분도 젊었을 때 어른의 한마디 때문에 마음 깊이 새겼던 경험이 있으실 거예요. 그러니 내 말이 상대방에게 어떤 마음으로 다가갈지, 어떤 영향을 줄지 한 번 더 깊이 생각하고 말을 꺼내는 것이 중요하겠지요.2. 오랜 시간 쌓아온 신뢰와 명예를 유지해야 합니다.우리가 수십 년간 성실하게 살아오며 쌓아온 신뢰와 ..

나이가 들수록 말을 신중하게 해야 하는 다섯 가지 이유 나이가 들수록 우리가 말을 좀 더 신중하게 해야 하는 대표적인 이유 다섯 가지를 함께 생각해 볼까요?1. 말의 무게와 영향력이 커집니다.살다 보면 참 많은 것을 배우고 경험하게 되죠. 그렇게 쌓인 삶의 경험과 연륜 덕분에 나이가 들면 말 한마디 한마디에 저절로 무게가 실리게 됩니다. 젊었을 때는 무심코 했던 말도 나이가 들면 훨씬 큰 의미로 다가오거나 때로는 더 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 혹시 여러분도 젊었을 때 어른의 한마디가 마음 깊이 새겼던 경험이 있으실 거예요. 그러니 내 말이 상대방에게 어떤 마음으로 다가갈지, 어떤 영향을 줄지 한 번 더 깊이 생각하고 말을 꺼내는 것이 중요하겠지요.2. 오랜 시간 쌓아온 신뢰와 명예를 유지해야 합니다...

프랑스 작가 폴 브루제의 명언은 단순한 삶의 조언이 아닌, 인간의 인지와 행동 사이 복잡한 관계를 꿰뚫는 통찰입니다. "생각하는 대로 살지 않으면 사는 대로 생각하게 된다"는 말은, 우리의 사고가 점차 현실에 순응하며 굳어지는 과정을 경고합니다. 심리학은 왜 이렇게 되는지, 어떻게 벗어날 수 있는지 과학적 답변을 제시합니다.1. 인지부조화 : 편안함에 길들여진 생각심리학자 레온 페스팅거의 인지부조화 이론에 따르면, 인간은 자신의 행동과 신념이 불일치할 때 심리적 불편함을 느낍니다. 이때 두 가지 선택지가 있습니다. ① 행동을 바꾸어 신념과 일치시키기 (용기 있는 변화) ② 신념을 바꾸어 행동을 정당화하기 (현실에의 순응) 대부분의 사람이 ②를 선택하는 이유는 간단합니다. 변화는 고통스럽기 때문이죠...

“당신은 혼자라서 외로운 것이 아니라, 외로워서 혼자인 것이다.”노르웨이 철학자 라르스 스벤스의 통찰은 외로움을 단순히 사회적 고립의 결과가 아닌, 주관적인 경험으로 이해하는 심리학적 관점과 일치합니다. 심리학에서는 외로움을 객관적인 사회적 관계의 부족뿐만 아니라, 자신이 원하는 만큼의 친밀하고 의미 있는 관계를 맺지 못하고 있다고 느끼는 주관적인 감정 상태로 정의합니다.스벤스가 지적한 성격적 결함들, 즉 자기 중심성, 공감 능력 결여, 과도한 자기 노출, 피해자 의식 등은 대인 관계 형성과 유지에 부정적인 영향을 미칩니다. 이러한 특성은 타인과의 건강한 상호작용을 어렵게 만들고, 결국 주변 사람들로부터의 고립을 초래하여 외로움을 심화시키는 악순환을 형성할 수 있습니다. * 자기 중심성은 타인의 감정이나..

어릴 적, 나는 완벽함을 수많은 색연필로 채워진 그림으로 생각했습니다. 빈틈없이 화려하고, 모든 공간이 찰랑이는 색으로 가득해야만 비로소 아름답다고 여겼습니다. 그런데 어느 날, 스케치북에 너무 많은 색을 덧바르다가 종이가 찢어져 버렸습니다. 눈물이 났을 때 아버지가 말씀하셨습니다. “과유불급(過猶不及)이라, 채우는 것보다 비우는 게 더 어렵다.” 그 말은 오랫동안 내게 수수께끼처럼 남았습니다.1. 조각가의 손끝에서 깨달은 것한 조각가의 다큐멘터리에서 그는 대리석 덩어리를 가리키며 말했습니다. “이 안에 이미 완성된 형상이 있어. 낌새 없는 부분만 도려내면 돼.”그의 손끝에서 떨어져나가는 돌조각들은 ‘완성’을 위한 것이 아니라 ‘드러냄’을 위한 행위였습니다. 우리 삶도 마찬가지죠. 끊임없이 더하려는 욕심..