자아방어기제(1) 자아가 갈등과 불안에 대응하고 대처할 때 활용하는 심리적 전략을 자아방어기제라고 한다. 자아방어기제는 내적인 갈등의 원인을 무의식적으로 억압, 왜곡, 대체, 차단하며, 대부분 여러 개의 방어기제가 동시에 사용되는 경우가 많다. 이러한 자아방어기제는 불안을 줄일 뿐만 아니라 긍정적인 효과를 가져 오기도 하므로, 긍정적 자아상을 유지하고 사회에 잘 적응하고 정신건강에 도움을 주기도 한다. 하지만 자아방어기제가 과하게 사용되면 다른 자아 기능의 발달에 투입되어야 할 정신 에너지가 고갈되어 정신병리 현상이 나타나기도 한다. 안나 프로이드(1965)는 자아방어기제가 정상적인지 또는 병리적인지는 ①한 가지 방어기제를 사용하는지 혹은 여러 가지 방어기제를 사용하는지와 관련된 균형, ②방어의 강..
