미루는 습관, 어떻게 극복할 수 있을까요? 누구나 한 번쯤 중요한 일을 미루다 시간을 허비한 경험이 있을 겁니다. “나중에 해야지”라고 생각하며 미뤄둔 일이 결국 더 큰 스트레스와 부담을 안겨주는 경우가 많죠. 미루는 습관을 극복하기 위해서는 먼저 자신이 어떨 때 가장 심하게 미루는지를 알아내는 것이 중요합니다. 이를 극복할 수 있는 몇 가지 효과적인 방법을 제안합니다. 1. 나는 언제, 왜 미루는가? 먼저, 자신이 어떤 상황에서 특히 미루는 경향이 있는지 알아볼 필요가 있습니다. 스스로에게 다음과 같은 질문을 던져보세요:어떤 종류의 작업을 가장 자주 미루나요? 지루하거나 반복적인 작업, 혹은 복잡하고 어려운 과제일 때 특히 미루게 되나요? 또는 결과가 불확실한 작업 앞에서 머뭇거리게 되는지 생각해보세요..
