FROIDA

출처: EPA요즘 부쩍 고개를 들고 있는 극우 세력이 세계적으로 주목을 받고 있습니다.특히 한국에서도 극우세력의 증가는 사회불안과 밀접하게 연관되어 있습니다. 오늘은 극우세력의 확장과 사회불안에 대해 심리학적 관점으로 살펴 보겠습니다. 우선 극우세력이 왜 나타났는지 그 배경부터 살펴보겠습니다. 극우세력의 출현 배경은 경제적, 정치적 불안정성과 직결되어 있습니다. 특히 사람들은 불확실한 미래에 대한 두려움 때문에 극단적인 이념으로 흘러가는 경향이 있습니다. 현재 많은 사람들이 노후문제와 취업 문제로 불안을 느끼고 있습니다. 이러한 요인들이 사회적 불안을 유발하는 주요 원인으로 작용하고 있다는 견해가 있습니다. 사회불안의 원인은 다양합니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 경제적 불안입니다. 이는 많은 사람들에게..

봄바람과 함께 걷는 느린 산책 봄날 아침이다. 바람이 내 어깨를 다정하게 툭툭 두드린다. ‘이제 좀 나가보지 그래?’ 그렇게 나는 봄의 부름에 이끌려 길을 나선다. 행선지는 없다. 걷는다는 건 때때로 목적지가 없어도 좋다. 그저 나를 데리고 걷는 것만으로도 충분하다.풀잎 하나가 고개를 들고 햇살을 받는다. 나는 그것을 본다. 어쩌면 아주 오랜만에, 누군가를 진심으로 바라보듯 그렇게. 봄은 말없이 자라나지만, 그 고요 속에는 온 세상의 속삭임이 숨어 있다. 그 속삭임을 어떻게 들을 수 있을까?느리게 걷는다는 건 생각을 내려놓는 연습이다. 세상이 시끄러울수록, 나는 더 조용히 걷는다. 마음속에도 봄이 들어야 한다. 잊고 있던 꿈이 꽃망울을 틔우고, 눌려있던 감정들이 꽃비처럼 흩날린다. 걷다가 슬퍼지고, 걷다..

인생에서 여러 번 낙담할 수는 있다. 하지만 그건 실패가 아니다. 다른 사람 탓을 하고 모든 시도를 멈추는 순간이 바로 실패다"고 영국의 물리학자 존 버로우가 말했다. 좌절의 연속선상에 설 수밖에 없는 현대인에게 남긴 그의 뜻은 무엇일까?인생은 때로 예측할 수 없는 굴곡과 역경으로 가득 차 있다. 우리는 누구나 목표를 향해 나아가다가 좌절을 경험하며, 그 과정에서 낙담할 수 있다. 하지만 존 버로우의 말처럼, 낙담은 실패가 아니다. 오히려 낙담은 성장의 과정에서 필연적으로 마주치는 감정일 뿐이다. 진정한 실패는 다른 사람을 탓하며 모든 시도를 멈추는 순간에 찾아온다. 낙담의 심리학적 의미낙담은 목표를 달성하지 못했을 때 느끼는 자연스러운 감정이다. 심리학적으로 낙담은 '좌절감(frustration)'과 ..

덴마크의 실존주의 철학자 쇠렌 키르케고르는 "용기를 내면 잠시 길을 잃는다. 용기를 내지 않으면 자기 자신을 잃는다"는 아리송한. 말을 남겼습니다. 우리는 매일 반복되는 일상에서 안전함과 변화, 익숙함과 모험 사이에서 끊임없이 선택을 해야 하는 상황에 놓입니다. 이때 왜 용기를 내야 하는지, 용기가 주는 불안과 그것을 극복했을 때 얻는 자아실현의 과정을 탐구해봅니다.1. 용기와 불안1-1. 심리적 안전지대의 한계인간은 본능적으로 안전을 추구하는 존재입니다. 우리 뇌의 편도체는 위협을 감지하면 즉시 경고 신호를 보내며, 이는 생존을 위한 필수적인 메커니즘입니다. 그러나 문제는 이 생물학적 경고 시스템이 현대의 복잡한 사회적 상황에서 과도하게 작동한다는 점입니다. 새로운 직장으로의 이직, 낯선 인간관계 형성..

곰팡이와 미생물이 만나면우리가 보지 못하는 것들이 있다.아니, 어쩌면 보고싶지 않기도 하고 보이지도 않는 것들곰팡이는 나쁜 것, 미생물은 좋은 것으로 인식하기 쉽다. 사람은 보이는 것만 보고 느끼고 판단하기 때문이다.그 둘은 작고, 습한 곳을 좋아하고, 눈에 잘 띄지 않는다. 사람에게는 미천하지만자연의 순환과 생명의 탄생에 꼭 필요한존재들이다.둘은 닮았지만 다르다곰팡이와 미생물은 모두 육안으로 잘 보이지 않고,대부분의 환경에서 조용히 자라며,삶의 흔적을 남긴다.곰팡이는 주로 균류이고,미생물은 박테리아, 고세균, 원생생물 등 더 다양한 집합을 이룬다.곰팡이는 번식을 위해 포자를 날리고,미생물은 세포 분열을 통해 스스로를 복제한다.곰팡이는 썩은 것 위에 피어나고,미생물은 때로는 썩는 걸 막기도 한다.한쪽은 ..

산은 한순간에 잿더미가 되었다.누군가의 작은 실수 하나가수백 그루의 나무와 수많은 생명,그리고 삶의 터전을 앗아같다.​검은 연기, 뜨거운 불길,도망치듯 빠져나온 이들의 눈에 맺힌 허망함.​산불은 잔혹했다.기억도, 뿌리도, 둥지도 모두 집어삼켰다.그 어떤 위로도 의미 없는 것처럼 보인다.잘못은 너무 컸고, 상처는 너무 깊다.​그러나 얼마 후그 재의 땅 위에작고 연한 새싹이 피어날 것이다.​한 줄기 햇살에 반짝이며,마치 아무 일도 없었다는 듯자연은 다시,말없이 자신의 일을 시작할 것이다.​자연은 분노를 안고 있지 않는다.누군가의 실수를 오래 탓하지도 않는다.그저 묵묵히,죽은 흙을 비옥하게 만들고,불탄 가지 틈에서 새로운 생명을 틔울것이다.​그 모습을 보며 우리는 말한다."저 새싹을 보니까…나도 다시 시작할 ..

삶에서 원하는 무언가가 있을 때, 그것이 당신을 살아 있게 만든다라는 프랑스의 배우 에바 그린(Eva Green)의 말은 오늘 아침 내가 무엇을 하고 있는가 하는 자문에 대한 답을 주고 있지 않을까?1. 목적의식은 생명력이다심리학자 빅터 프랭클(Viktor Frankl)은 "의미를 추구하는 욕구"가 인간이 살아나가는데 필요한 근본적인 동력이라고 강조했다. 중년기에 접어든 많은 사람들은 안정적인 삶으로 정착하기도 하지만 동시에 공허함을 느끼곤 한다. 직장에서의 성취 혹은 퇴직, 자녀 양육의 마무리, 신체적 한계를 경험해야 하는 시기에 접어들게 된다. 문득 '이제 무엇을 위해 살아야 할까?'하고 자문하게 된다.이때 중요한 것은 "무언가를 원하는 마음"을 잃지 않는 것이다. 새로운 취미, 사회적 기여, 배움의..

아침 햇살이 고요히 내려앉을 때풀잎 끝에 맺힌 작은 이슬방울 하나가세상을 담고 있었다.그건 아주 작고 투명한 생명.손에 쥘 수 없고,잠시만 눈을 돌려도 사라져버릴 만큼 연약한 존재였다.하지만 이상하게도나는 그 이슬방울 앞에서한참이나 발걸음을 멈췄다.이슬은 기다림의 산물이다이슬은 밤새 스며든 냉기와하루를 준비하는 햇살 사이에서 피어난다.누구도 그것을 만들지 않았고,아무도 그것을 명령하지 않았다.그저 조용히, 아주 자연스럽게,새벽의 숨결 속에 태어난다.우리는 흔히 위대한 것, 오래가는 것을 바라지만이슬은 말없이 이렇게 속삭인다."가장 빛나는 것은, 잠시 머무는 것 안에 있다."중년 이후, 우리는 순간을 다시 배운다청춘은 내일을 향해 달리고,젊음은 계획을 앞세우지만중년이 되면 깨닫게 된다.지금 이 순간의 무게..

앙드레 말로의 명언 "오랫동안 꿈을 그리는 사람은 마침내 그 꿈을 닮아간다"는 단순한 문학적 표현을 넘어, 심리학적 관점에서도 깊은 통찰을 하게 합니다. 나의 꿈과 목표, 그리고 그 꿈이 개인의 정체성과 행동에 미치는 영향을 설명하는 데 유용한 프레임워크를 제공한다는 것입니다. 심리학적 관점에서 꿈과 목표가 나의 심리와 행동에 어떻게 영향을 미치는지 살펴보겠습니다.1. 꿈과 자기실현의 관계앙드레 말로는 꿈을 꾸는 행위가 단순히 미래를 상상하는 것을 넘어, 꿈을 실현하기 위한 과정에서 개인의 정체성과 행동이 변화한다고 했습니다. 이는 심리학자 아브라함 매슬로(Abraham Maslow)의 "자기실현(self-actualization)" 개념과 상통합니다. 매슬로는 인간의 욕구 중 가장 높은 단계인 자기실현..

심리학자이자 철학자인 윌리엄 제임스(William James)는 인간의 내면적 태도가 외적 현실에 미치는 영향에 대해 깊이 탐구했다. 그는 "우리는 행복하기 때문에 웃는 것이 아니라, 웃기 때문에 행복하다"는 유명한 말을 남기며, 감정과 태도가 행동을 결정하는 것이 아니라 오히려 행동이 감정과 태도를 형성할 수 있음을 주장했다. 이는 현대 심리학에서 긍정심리학, 인지행동치료(CBT), 자기충족적 예언 등과도 깊이 연관되고 있다.1. 내면적 태도와 외적 현실의 관계1.1. 인지행동치료(CBT)와 윌리엄 제임스의 이론인지행동치료(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)는 사람의 생각(인지)이 감정과 행동을 결정하며, 이를 변화시킴으로써 부정적인 감정을 조절할 수 있다고 보았다. 이는 윌..